Psicoterapia basada en evidencia, con especialidad en trauma y EMDR.
Un espacio para entender lo que estás viviendo y empezar a sentirte diferente.
A veces no es fácil
poner en palabras lo que está pasando.
Puede sentirse como ansiedad, cansancio, desconexión o dificultad en las relaciones, sin tener del todo claro por qué.
Exhausted from the constant worry?
Lying awake at night replaying conversations?
Relationships feel strained, and you barely recognize yourself?
Psic. Claudia Bañuelos
Sobre mí
Soy psicóloga y psicoterapeuta con formación en psicoterapia sistémica y especialización en trauma psicológico.
A lo largo de mi práctica, me he enfocado en acompañar procesos relacionados con experiencias difíciles que siguen teniendo un impacto en el presente, incluso cuando ocurrieron hace mucho tiempo.
Enfoque terapéutico
Entiendo el trauma no solo por lo que ocurrió, sino por cómo lo vivió el sistema nervioso, y cómo eso puede seguir influyendo en la forma en que una persona se siente, se relaciona y responde emocionalmente en su vida cotidiana.
Trabajo con enfoques terapéuticos basados en evidencia y en la neurobiología del trauma, entre ellos EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), psicoterapia informada en trauma, entre otros.
Certificación y formación especializada
Cuento con certificación internacional como terapeuta EMDR y formación en psicotraumatología (CPT I, II y III), avalada a nivel internacional, lo que me permite trabajar con procesos más complejos desde un abordaje estructurado, cuidadoso y respetuoso.
Mi forma de trabajar se basa en la compasión, el respeto por el ritmo de cada persona y la creación de un espacio seguro desde el cual sea posible explorar y procesar aquello que ha sido difícil.
Motivos de consulta actuales
También es posible comenzar el proceso terapéutico a partir de lo que estás viviendo hoy: dificultades en relaciones, ansiedad, depresión, duelos, enfermedades o situaciones difíciles en el presente. A partir de ahí, iremos comprendiendo y trabajando lo que sea necesario, respetando tu ritmo.
No se trata solo de entender lo que pasó, sino de ayudar al sistema nervioso a dejar de reaccionar como si siguiera pasando.
Este espacio se basa en
Enfoque terapéutico
Mi trabajo se basa en entender que muchas de las respuestas emocionales y corporales que experimentamos no son aleatorias, sino formas en las que el sistema nervioso ha aprendido a protegerse.
Desde esta perspectiva, también considero la base neurobiológica de estas respuestas, entendiendo cómo el cerebro y el cuerpo procesan las experiencias, especialmente aquellas que han sido difíciles o abrumadoras.
Por eso, el proceso terapéutico no se enfoca únicamente en hablar o entender lo que pasó, sino en ayudar al sistema nervioso a procesar e integrar esas experiencias de una manera distinta.
Trabajo con modelos terapéuticos basados en evidencia, con especial énfasis en trauma, lo que permite abordar tanto situaciones recientes como experiencias más complejas o de larga duración.
El proceso se construye de forma gradual, priorizando siempre la seguridad, la regulación emocional y el respeto por el ritmo de cada persona, cuidando que cada paso tenga sentido dentro de tu proceso.
¿En qué puedo acompañarte?
Acompaño procesos relacionados con situaciones que están generando malestar en el presente, ya sea de forma reciente o que vienen desde hace tiempo.
Cada proceso es único.
A veces es claro de dónde viene el malestar, y otras no tanto. En terapia iremos entendiendo lo que está ocurriendo y trabajando de forma gradual, respetando tu ritmo.
Algunas de las áreas en las que trabajo incluyen:
Proceso terapéutico
El proceso inicia con una o varias sesiones en las que iremos conociendo tu historia, entendiendo lo que estás viviendo actualmente y definiendo juntas/os la forma de trabajo.
No es necesario tener todo claro para comenzar.
A lo largo del proceso, iremos avanzando de manera gradual, combinando momentos de comprensión con herramientas que permitan trabajar a nivel emocional y corporal.
La frecuencia de las sesiones se define de manera conjunta, generalmente semanal o quincenal, dependiendo de cada caso.
El objetivo es que el proceso sea claro, respetuoso de tu ritmo y con un sentido de contención, para que puedas sentirte acompañado/a en cada etapa.
Las sesiones tienen una duración de 50 minutos y pueden realizarse de manera presencial en Guadalajara o en línea, desde cualquier lugar.
Contacto
Si te gustaría iniciar tu proceso o tienes alguna duda, puedes ponerte en contacto vía WhatsApp.
En caso de no contar con disponibilidad inmediata, es posible integrarte a lista de espera.
No tienes que tener todo claro para comenzar. Será un gusto acompañarte en este proceso.
